Yoga

Yoga это программа разработанная чтобы, давая объяснения и примеры, сделать занятия йогой проще.

Общий вид программы хорошо структурирован и фокусирует внимание на её контенте, который главным образом знакомит с истоками и целями занятий йогой. Программа также содержит ссылки на другие версии этого индийского наследия.

Чтобы помочь вам выучить новые упражнения, она содержит наглядные демонстрации, это очень помогает в самостоятельном изучении каждой техники. К тому же вы можете адаптировать скорость этих демонстраций, если у вас возникает какая-либо неуверенность в движениях или если вы хотите повторить всё в более медленном темпе; это очень удобно, в особенности, если вы не имели никакого предыдущего опыта в таком типе упражнений.

Благодаря Yoga вы сможете открыть для себя и выучить техники захватывающего мира этой древней практики.